After the pleasures of the weekend it is easy to feel a little bit depressed on Monday: you have a whole week of work ahead full of commitments.

Here you can find some tips that work for me to make Monday easier to deal with:

• Be gorgeous! On Monday I prefer to wake up a few minutes earlier and go out with the right make up and well dressed. Love for my body is a good way to cheer up the mood and, if it’s not enough, I like to wear something new and super fashion
• Also the food has its own important role: choose something good for breakfast and have lunch somewhere you particularly like
• Move: go to the gym, make a swim… whatever you want but move yourself! It helps you to push away the stress and you also feel thin and fit
• And if you are still a bit ‘down, in the evening go out with your friends: you know… nothing is better than some chit chat with your girls!

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Dopo gli svaghi del fine settimana è facile sentirsi un po’ depresse il lunedì, quando un’intera settimana di lavoro ed impegni è davanti a noi.

Questi sono i miei suggerimenti per rendere questa giornata di inizio settimana più semplice da affrontare:

• Fatevi belle! Il lunedì preferisco svegliarmi qualche minuto prima e uscire di casa truccata e vestita bene. Coccolare il mio corpo è sufficiente per risollevare l’umore e se non è abbastanza indosso qualcosa di nuovo e super fashion
• Anche il cibo ha il suo ruolo: fate una colazione che vi soddisfi pienamente e magari pranzate in un posto che vi piace particolarmente
• Attività fisica: andate in palestra, nuoto, piscina… quello che volete ma muovetevi! Sfoga lo stress e vi fa sentire belle e in forma
• E se ancora vi sentite un po’ giù, organizzate un’uscita con un amica per la sera: si sà… niente funziona meglio di una serata di chiacchiere tra donne!